小孩吃什么能开胃健脾

小孩一般可以多吃新鲜的蔬菜和水果能开胃健脾，如果脾胃虚弱，还可以在医生的指导下，通过口服药物的方式进行改善。

1、新鲜蔬菜：例如莲藕、西红柿、荠菜等。在合理烹饪的情况下通常可以起到健脾的辅助作用，而且还可以补充维生素、葡萄糖、果糖、碳水化合物、磷、铁钙等营养物质。

2、新鲜水果：例如柠檬、木瓜、橙子、香蕉、桃子等。有利于增进食欲、和胃生津、健脾等，比较适合脾胃虚弱的人群或小孩吃。

3、口服药物：如果小孩脾胃过度虚弱，可以在医生的指导下口服甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌口服液、醒脾养儿颗粒等药物进行治疗，能够起到开胃、帮助消化的作用。

日常生活中要养成良好的生活饮食习惯，要多吃容易消化的食物，例如南瓜粥、山药粥、小米粥等，对改善脾胃会有所帮助。