寒性体质需要通过吃一些温热的食物调理,比如吃羊肉和狗肉,其中还包括韭菜、龙眼、桑葚以及高粱等,这些食物都可以起到调理的效果,避免体内的寒气加重引起脏腑功能失调。
寒性体质的人群通常会出现体内阴气过盛的表现,平时畏寒怕冷,还会有手脚冰凉的症状,调理的过程当中还需要适当的运动。
中日友好医院 中医内科