经常烦躁易怒,大多数睡眠不好和心情压抑有关。肝火旺盛等原因都会引起。还有一般月经前期也会出现烦躁易怒都属于正常现象,一般月经来潮这种情况就会消失。
建议平时生活中可以适量的运动锻炼身体,分散注意力,调节心情,或者是也可以喝一些菊花茶帮你调理肝火旺盛。
中日友好医院 中医内科