燕窝属于热性的,燕窝在生活中也是属于滋补品,里面有丰富的蛋白质和氨基酸,不仅能够给身体补充营养的物质,还能够提高身体的免疫力。
每天晚上睡觉之前吃一些燕窝会提高睡眠的质量,还能够促进大脑神经细胞传递速度,提高记忆力,吃燕窝的时候不要一次性吃得太多,以免引起身体上火,经常吃燕窝具有美容养颜、抗衰老的效果。
中日友好医院 中医内科