易上火体质是缺微量元素,也有可能是属于阴虚体质,不排除是内分泌失调或者是缺乏维生素。
平时可以多吃一些新鲜的水果或者是蔬菜,里面含有大量的维生素,能够补充身体所需要的营养成分,膳食纤维可以刺激肠道,促进胃肠道蠕动,避免身体出现大便干燥。饮食上不要吃辛辣刺激性食物。
中日友好医院 中医内科