游泳运动员想要除湿气,需要在游泳结束之后,马上用浴巾将身体擦干,而且也可以用吹风机等将头发吹干,避免身体受凉,如果被冷风直接刺激,也容易导致湿气加重。平时除了游泳之外,也可以适当的进行其他的体育锻炼,多出汗也能够帮助排出身体的湿气,促进血液循环水平。也可以进行艾灸或者是饮食调节。
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