运动能改善肾虚,经常性做体育锻炼,比如跑步、登山或者是游泳等,对于肾虚引起的症状会有所帮助。
肾虚可能会出现腰酸背疼的情况,还会伴随着头晕大汗,不排除会有畏寒的可能性,多数情况下会出现性生活质量下降。一般需要在医生指导下服用壮阳补肾以及滋阴补肾的中成药物治疗。
中日友好医院 中医内科