祛除体内的湿气和寒气一般可以选择用热水泡脚的方式,能够促进体内的血液循环,从而可以去除体内的湿气和寒气。另外也可以采取刮痧或者拔火罐的方式,对于去除体内的湿气和寒气也能起到相应的疗效。如果体内的湿气和寒气比较严重,还可以采取中医针灸或者熏蒸的方式进行改善。
中日友好医院 中医内科