上火可以吃橙子、西瓜和梨等水果。
橙子中含有丰富的维生素,使用后具有很好的清热排毒以及化痰降火作用,还可以健脾开胃。西瓜不含脂肪以及胆固醇,能够起到很好的清热解毒以及利尿排便作用。同时也可以多喝水,能够促进身体的血液循环,有助于体内毒素以及废弃物的排出。
中日友好医院 中医内科