补脾肾的食物主要有莲藕和苦瓜以及韭菜,同时也可以吃榴莲和芒果以及苹果等,另外也可以吃一些肉类,比如动物的肝脏以及牛肉或者是羊肉等等。
如果身体有明显不适的症状,也可以在医生的指导下服用补肾的药物进行治疗,比如六味地黄丸或者是左归丸等。平时要注意多休息,尽量避免过度劳累。
中日友好医院 中医内科