吃山药、莲子、银耳等食物对于调理脾胃具有一定的作用。上述食物可以帮助人体补充一定的膳食纤维和微量元素,而且也具有健脾开胃等较好的效果,可以调节脾胃的消化和吸收功能。
食用上述食物时,不建议放过多的辣椒等调味品,否则可能会对脾胃等器官产生一定的刺激。
中日友好医院 中医内科