养肝可以多吃一些谷类的食品,谷类食物里面有不饱和脂肪酸,具有保肝护肝的作用,每天适当的吃一些豆类食品,不仅能够给身体补充蛋白质,还能够促进肝功能恢复。
养肝期间一定要戒烟戒酒,避免吃一些肝毒性的药物,以免对肝脏产生损伤,多吃水果和蔬菜,有利于肝脏解毒。
中日友好医院 中医内科