孕期怎么睡都不舒服？
病情描述：孕期怎么睡都不舒服？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
这个多属于怀孕后期比较疲惫或者伴随行动不便等影响正常睡眠质量的，所以建议选择左侧睡等比较好的，可以预防孩子宫内缺氧的情况，同时建议也可以选择孕妇枕等帮助缓解疲劳的情况，注意多调理身体等，避免太紧张等，注意定期做好产检即可的。
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病情分析：
怀孕期间如果睡觉不舒服，可以通过以下几个方面的因素来纠正，第1个就是适当的活动走动，瑜伽训练改善个人血流循环体质，第2个方面就是适当的爬楼梯，户外走动接触环境空气比较好的地方。第3个方面就是左侧卧位可以减少腹主动脉受到压迫，引起小孩缺氧的风险。
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