气血不和一般是情绪抑郁的原因,也可能是长期睡眠不规律的原因,如果劳累过度导致损耗气血,也会引起气血不和的现象。
气血不和可针对原因进行治疗,适当对心情进行调整,听一些舒缓的音乐,多与他人沟通和交流,养成良好的起居习惯,避免经常熬夜,保持8小时以上的充足睡眠。
中日友好医院 中医内科