去湿气水果一般可以多吃木瓜,能够起到健脾胃、帮助消化的作用,另外还可以多吃西瓜,能够起到清热、消暑、利尿的作用,帮助湿气的排出。此外还可以多吃梨子,能够起到润肺、化痰的作用,有助于体内的毒素排出。再者还可以多吃桔子,能够帮助排尿以及醒酒。
平时要多喝温水,有助于代谢加快。
中日友好医院 中医内科