在平时一般可以选择吃一些苹果和草莓,也可以选择吃一些菠萝或者是柠檬等水果都可以起到辅助排毒的作用。
胃黏膜里面含有比较丰富的维生素C以及苹果酸和柠檬酸等营养成分,可以补充身体所需的微量元素,而对于苹果里面含有比较丰富的膳食纤维,可以起到利于肠胃蠕动的作用排出毒素。
中日友好医院 中医内科