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增强阴劲硬度的运动

病情描述:增强阴劲硬度的运动
医生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    增强阴茎硬度的运动有快走、跑步、游泳、打羽毛球,也可以适当的做一些提肛运动以及深蹲的运动,都可以有效锻炼到阴部的肌肉力量,也能达到增加阴茎的硬度效果。

    要坚持一段时间的运动才能达到治疗效果,并且在治疗期间饮食上也要适当的进行调理,可以适当的吃一些补肾益气的食物,比如动物肝脏和黑豆。

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