有助性功能的运动可以选择一些有氧运动,比如说慢跑、走路或者是游泳,都有助于促进身体的血液循环增加身体的力量对性功能有一定的好处。也可以做一些深蹲或者是马步,练习大腿肌肉的能力。
做运动的时候一定要根据自身的情况选择合适的运动,避免运动量过大造成肌肉劳损。
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庄锦涛 副主任医师
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南京鼓楼医院 男科
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陈其华 主任医师 教授
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徐新建 副主任医师
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刘春阳 主治医师
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张峰彬 副主任医师
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商学军 主任医师 教授
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张益康 主任医师 副教授
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池州市人民医院 泌尿外科
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