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什么运动可以提升性功能

病情描述:什么运动可以提升性功能
医生回答 (1)
  • 李青
    李青 主任医师
    首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
    病情分析:

    深蹲、爬山、跑步、提肛、俯卧撑、仰卧起坐运动都可以提升性功能。也可以选择到健身房做一些室内的锻炼,提高自身的身体素质,都对性功能的提升有帮助。

    日常生活中也可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如牛肉,羊肉,牛奶等,还要养成良好的作息时间,不要长期熬夜,戒烟戒酒。

李青
李青 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科

擅长:腹腔镜肾上腺手术、前列腺疾病、泌尿系肿瘤、结石的微创治疗
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