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啥运动能提高性功能

病情描述:啥运动能提高性功能
医生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    选择游泳、羽毛球、打篮球、深蹲等运动都能提高性功能。深蹲是比较常见运动方式,可以提高盆底,肌肉群还能促进生殖器部位血液循环来提高性功能,打羽毛球和篮球都属于有氧运动,能加快体内新陈代谢来提高性功能。

    在运动时要控制好时间和力度,每次在5分钟到15分钟左右。

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