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前列腺做什么运动有益

病情描述:前列腺做什么运动有益
医生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    前列腺可以多做一些盆底肌功能训练,也可以同时配合提肛运动或者是收缩肛门运动,这样可以提高整体肌肉的收缩力,但是需要长期坚持锻炼才能达到效果。

    日常生活中一定要注意好局部卫生护理工作,多穿透气性比较好的纯棉内裤,内裤要及时更换或者是清洗,清洗后最好在阳光下进行暴晒。

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