脸部皮肤干燥多吃什么比较好？

病情描述：医生你好，我想咨询一下有关脸部皮肤干燥吃什么的问题。我是属于干性皮肤，所以我一天到晚都要喝很多很多的水，但是最可气的是我是个易胖体质，多喝水很容易就体重飙升了，所以我想问一下能不能吃一些什么类型的水果蔬菜之类的解决皮肤干燥的烦恼？

医生回答 (2)

范东兴 副主任医师
大同市第三人民医院三级甲等

病情分析：

你好，皮肤不同种族和个体的皮肤存在很大差异。可以分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。干性皮肤又称干燥性皮肤，角质层含水量低于10%。与先天性因素有关，也与经常风吹日晒、过多使用碱性洗涤剂有关。选用化妆品时建议选弱酸性化妆品及洗涤剂。多喝水，保持心情舒畅，睡眠充足，多吃水果、蔬菜。可以选用维生素e面霜，保湿效果较好。
郭立军 药师
威县妇幼医院二级

病情分析：

你好，脸部皮肤干燥，平时多喝汤水，多吃水果蔬菜，豆制品类，牛奶等，营养均衡饮食，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等另外每天用补水保湿效果好的护肤品进行补水保湿。补水保湿护肤品，规律作息，不要熬夜。保持心情舒畅。