极速減肥，方法有哪些?
病情描述：我今年26岁，我从小到大都是胖子，而且我是偏胖体质，好像只要喝口水就能胖几斤，现在公司里最胖可能是我了，同事在笑我，我想减肥，医生，极速減肥，方法有哪些?
医生回答 (2)
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病情分析：
身体一旦出现肥胖的情况想要减肥，那么需要根据自身的身体情况来确定合适的减肥方法，如果想要快速的减肥，那么需要通过控制日常的生活饮食，并且增加体育锻炼，这些健康的方式能够帮助身体健康瘦身。如果体重在短时间内下降太多，也容易导致出现身体的不适反应。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，建议不要快速减肥，欲速则不达，快速减肥，对身体有着极大的损害。最好进行安全有效的减肥，最佳的减肥方式，一是、饮食控制，二是、运动锻炼，饮食控制的话，要求尽量的多吃富含纤维素的食物，促进胃肠蠕动，不要吃油腻、高脂的食物，运动控制的话，要求多做运动，燃脂运动为主
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