小孩睡眠不好是什么原因

病情描述：我家宝宝今年四岁了，身体一直很好，但是前段时间开始不知道为什么睡的特别不好，总是翻来覆去，还总是做梦，所以我就想问问这到底是怎么回事，有什么办法可以治疗吗？

医生回答 (2)

谢金秋 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据您的描述整体来看，考虑到宝宝很有可能是缺锌缺钙引起的，建议您可以给宝宝服用葡萄糖酸钙口服液以及葡萄糖酸锌口服液，白天多让宝宝晒太阳，能有效促进钙吸收，提高免疫力，另外多做一些户外运动，增强体质，增加疲劳感，晚上可以提高睡眠质量。
张莲莲 住院医师
临沂市人民医院三级甲等

病情分析：

孩子睡眠不好总是翻来覆去，而且日夜间容易惊醒，做梦，出汗，这些有可能是由于缺钙引起的。可以给孩子多补充一些含钙高的食物，再一个鼓励孩子多到户外进行阳光的照射，同时，可以加用维生素d3促进钙的吸收。要让孩子适量的运动，增强孩子的抵抗力。

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