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血管有点硬怎么办

病情描述:血管有点硬怎么办
医生回答 (1)
  • 陈飞
    陈飞 副主任医师
    泰州市中医院 三级甲等
    病情分析:

    血管有点硬可以通过食疗的方法来改善,比如吃一些豆浆、黑木耳、大枣、香菇、鱼、五谷杂粮、海带、豆类等食物。鱼肉中含有丰富的脂肪酸,能够延缓动脉硬化和保持血管弹性,而五谷杂粮中含有多种维生素,能够控制胆固醇水平和血糖。海带和香菇以及豆类中含有丰富的营养物质,对于软化血管都有较好的效果。

    平时避免吃油腻的食物,不要喝酒。

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