走路能消耗脂肪吗
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
走路一般能够消耗脂肪。
走路不受空间和时间的限制，是由于比较好的有氧运动，适当的进行运动，能够起到消耗能量的作用，但在走路的过程中也属于慢性消耗脂肪的过程，通常需要长时间坚持。在平时应注意饮食的营养均衡，尽量不要经常熬夜，避免吃一些刺激性食物。
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