怎样减掉脸上的肌肉？

病情描述：自从跟老公生了孩子之后，然后我就体型就一天的变胖，然后最近我在照镜子的时候发现我的脸上竟然长了一些肌肉，就是非常的让人害怕，有的时候就像一脸横肉一样，我想知道怎样减掉脸上的肌肉？

医生回答 (3)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，想要有一个好的身材，平时一定要选择一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃得太饱，最好在吃饭之前吃一个苹果，另外千万不能够怕辛苦，多选择一些锻炼的项目来做，一定要将运动的强度给提高，如果运动强度比较低的话，也是很难起到减肥的效果，只有长期保持，那么减肥成功才不是问题。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

你想要减掉脸上的这个肌肉，那么你就要全身减肥了，一般来说要全身都瘦下来的时候，那么脸上的肌肉自然也能够减掉了，你需要做的就是少吃多动，你每天吃进去的热量要少于你每天消耗的热量，增加你的劳动或者是运动量，吃的要比之前的少，坚持三个月就能减掉了
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你现在36岁，感觉自己脸上有肥肉，这应该是你生完孩子以后，在坐月子的时候，营养物质充分导致的；另外，你现在已经36岁的，身体的新陈代谢中的有些变慢，这个时候的人都是容易发胖的，如果你想减掉脸上肥肉的话，建议你还是从减肥着手，每天晚上少吃一些食物，就会慢慢变瘦的。

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