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饭后多久能做运动

病情描述:饭后多久能做运动
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    饭后一个小时可以做运动。饭后胃肠蠕动增快,血液大部分流至消化器官,此时进行运动,容易导致胃下垂、消化不良,严重者可以引起肠扭转、肠梗阻等。

    饭后一个小时,可以先选择舒缓的运动,如散步、太极拳等,逐渐增加运动强度。适量运动有助于增强体质,促进消化。

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