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干果吃多了会便秘吗

病情描述:干果吃多了会便秘吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    干果吃多确实会导致便秘的发生。因为会产生大量的油脂,进而导致便秘的发生。但是少量吃干果,并不会导致便秘的发生。

    便秘最好多吃粗纤维的食物以及绿叶的蔬菜,严重的需要应用促进排便的药物改善。适量吃干果对人体的大脑和身体都是有好处的,因为其中含有丰富的钙和不饱和脂肪酸。

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