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更年期潮热盗汗吃什么

病情描述:更年期潮热盗汗吃什么
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期潮热盗汗大多数可以适量的吃含雌激素较高食物。比如豆腐、豆浆、黄豆、黑豆、豆制品,里面含有的雌激素成分有利于滋养卵巢,缓解更年期,体内雌激素分泌减少引起的心烦气躁和身体瘫痪症状。

    平时要避免长时间熬夜和过度劳累,适量的参加体育运动,可以增加自身体质。

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