更年期潮热厉害可以采取以下方法进行缓解。服用激素类的药物,比如雌二醇环丙孕酮,能够调节体内激素的水平,有助于症状的缓解。还可以通过饮食进行调理,多吃蛋白质、维生素丰富的食物,比如蛋类、牛奶、新鲜的蔬菜和水果。同时还要进行情绪的调整,保持心平气和,避免过度紧张。
中日友好医院 普内科