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过度运动后头晕恶心

病情描述:过度运动后头晕恶心
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    过度运动后头晕恶心有可能是由于缺乏锻炼,也有可能是因为气血不足所导致的,可以多吃一些补充气血的食物,要做适当的体育锻炼,不要过量运动。

    平时也要注意休息,早睡早起,保证充足的睡眠,养成良好的作息时间,多吃一些含有丰富蛋白质的食物,新鲜的水果蔬菜。

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