髌骨骨折如何康复锻炼？
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，髌骨骨折的恢复主要是休息，一定要休息到完全愈合才行，最好不要过早锻炼，在家休养，饮食上还是要吃有营养的，高热量的饮食可以促进愈合，不要熬夜，伤经动骨一百天，是不夸张的，没有其他的办法，就是以休息为主，一定要注意，。
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病情分析：
髌骨骨折首先在三个月以后骨头恢复，可以进行膝关节的屈伸活动锻炼，但是早期力度要小一点，然后慢慢的可以增加绑沙袋来锻炼肌肉力量，最好配合康复治疗师指导下进行运动，也可以配合做一下水中运动疗法，如果还有肿胀疼痛，配合针灸理疗，平常要注意局部的保暖，要多吃肉类，多喝骨头汤。
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