锌健脑吗，锌含量高的食物有哪些？
病情描述：医生你好，最近孩子也到了要补钙的年龄了，听说锌能够健脑，现在很多家长都给孩子买锌健品吃。可是我不知道有哪些食物是含锌量较高的，请问锌健脑吗，锌含量高的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
锌是人体当中必不可少的一种微量元素，缺乏锌会导致人体的器官、神经发育迟缓，尤其是儿童、青少年时期，如果缺锌的话，会影响到智力发育，所以适当补锌是有健脑功效的。生活中常见的含锌的食物有坚果类食品，例如瓜子、核桃、花生等，海产品，如牡蛎、鱼虾、海带等。
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病情分析：
你好，锌确实具有健脑的作用，你的孩子正八岁，给孩子补充一定量的锌是有一定的健脑作用的，含锌高的食物主要有紫菜，海带，猪肾，猪肝儿等食物。给孩子喝一些钙锌口服液，让孩子多晒一下太阳，有利于微量元素的吸收，另外你也可以让孩子适当的跑一下步，也具有促进孩子生长发育的作用，
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