我有6个月处于焦虑和压抑的状态了。但不出现身体的不适，我该怎么办？

病情描述：医生，您好，我有6个月处于焦虑和压抑的状态了。但不出现身体的不适，我该怎么办？六个月以来都觉得过得很难受，总是会想太多，请问我这是抑郁症的表现，我需要去看心理医生吗？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，一般抑郁焦虑等的状态已经达到了明显的身体躯体化症状的话是比较严重的状态了，你虽然目前没有身体的不适，但是因为时间已经比较久，已经半年的时间，处在这种状态，也是考虑已经比较严重了，最好是去看一下心理医生，平时的时候建议您自己也应该尝试一下自我调节，比如说每天坚持一些体育活动，坚持与朋友们聊天交际等。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，因为你目前的这些症状已经时间比较久，最好是去看一下心理医生，接受一下专业的心理开导，目前你的情况还不能判断是否是构成了抑郁症，但是考虑是有明显的抑郁倾向的，并且像这种时间久了，自己是比较难以调节的，最好是尽早的去心理科就诊。

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