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缺乏睡眠头疼

病情描述:缺乏睡眠头疼
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    缺乏睡眠头疼需要保证充足的睡眠时间,最好是养成早睡早起的良好习惯,并且还要学会释放压力,尽量避免精神过度紧张以及焦虑。

    如果是缺乏睡眠导致的头疼,多数是睡眠不足所引发的脑供血不足,睡眠不足可能会导致身体免疫力下降,因此还需要改善生活作息,还可适当运动锻炼,增强体质。

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