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身体疲劳适合运动吗

病情描述:身体疲劳适合运动吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    身体疲劳一般情况下是不适合运动的。因为在运动后可能会加重器官的负担,还会影响到血液的循环或者是代谢,所以最好等到恢复后再进行运动。

    平时一定要注意好饮食调整,饮食上可以多吃一些高营养高蛋白的食物,及时补充体内所需营养。同时也要多注意休息,保证充足的睡眠时间。

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