怎样防止股骨头坏死?

病情描述：医生你好，我喜欢打篮球，打球已经有十多年了，期间曾经受过伤好几次，膝关节现在已经很差了，请问怎样防止股骨头坏死呢?打球过程中应该注意些什么?

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

正常情况下，如果说有膝关节经常受伤，而且已经有很差的这种情况，确实是要配合做一些物理治疗的，如果说要预防股骨头坏死，首先就是尽量避免久坐久站，还有避免运动剧烈过度，有些时候是劳损过度也会导致股骨头坏死的，特别是属于缺血性的坏事，在打球过程中平时要注意尽量不要摔倒，也不要用力过度，特别是突然间的进攻这些尽量不要。对韧带的损伤是很大的，而且很容易会导致摔伤而导致骨折。
陈业龙 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

像篮球这种跑跳剧烈运动容易导致膝关节，踝关节，髋关节各个关节慢性劳损，容易出现骨头坏死，您这个如果出现膝关节退行性病变，暂时不要做跑跳运动，同时要预防股骨头坏死，平常可以多吃钙高和蛋白高的食物，同时平常可以多点按摩一下髋关节周围肌肉，改善血液循环，定期到医院检查一下，出现症状要尽快治疗，以免病情恶化，打篮球过程中避免运动过度，同时还要防止跌倒摔伤。

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