如何自制减肥茶？

病情描述：荷叶是有那个减肥的功效对吧，我想知道如何自制减肥茶？因为本人比较肥，特别是生完孩子以后，那个身材变形特别的严重，网上看到这个喝荷叶茶可以减肥这是真的吗？我可不可以喝呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

自制减肥茶的方法：1金银花、菊花、山楂适量开水，金银花、菊花清热解毒，山楂健脾消食，能祛瘀消脂，对减肥大有裨益。2决明子、丹参、山楂泡茶，决明子清肝明目、润肠通便，丹参活血化瘀、菊花清热解毒，有降脂减肥，消除宿便之功。3.蒲公英、大黄、月季花、玫瑰花茶有疏肝解郁、增加胃肠蠕动、大便通畅，有利于毒素排出。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你说的这个荷叶茶是有一定的减肥功效的，但是他要在你进行适当的运动和适当的节食上面才会发挥作用，如果你只是单纯的喝这个荷叶茶，并不会起到真正的减肥的目的，如要减肥，建议你还是要减少身体的热量摄入，进行适当的运动，增加体内热量的消耗。