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半月板退变怎么锻炼

病情描述:半月板退变怎么锻炼
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    半月板退变可以通过做一些膝关节的屈伸运动来进行锻炼。也可以参加一些柔和的户外运动,可以通过散步和慢跑来做锻炼。

    半月板退化主要是长期负重造成的。外伤和反复摩擦也会导致半月板出现水肿或炎症,造成退化的趋势,在锻炼的同时也要通过用中医按摩、中药熏洗的方式治疗。

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