男生减肥的方法是什么？

病情描述：我男朋友他总觉得自己很胖，一直想要减肥可是他一点都不胖，他还经常问我关于减肥有什么比较好的办法，我也是很无奈，但是我还是想帮他问问男生减肥的方法是什么？应该和女生不一样

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

男生减肥的方法应该更偏重于运动，通过运动加控制饮食的方式应该效果比较好。高强度运动能够帮助身体燃烧脂肪，而且还能够加快身体的新陈代谢。运动的时候会产生大量的汗液，还能够帮助身体排毒。这样的减肥方法是非常健康而且安全的，减肥之后也不容易出现反弹的情况。
张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院二级

病情分析：

你好，减肥首先需要控制饮食。不能吃太油腻的，甜的，辣的，刺激的食物。19岁很年轻，应该多出去走走，锻炼锻炼，贵在坚持。如果中途就放弃，减肥对你来说根本没用。主要是靠自己努力，给自己制定一个减肥计划，每天按时完成，减肥药什么的只不过是给自己一个心里安慰。不要随便乱吃药。

相关视频

相关疾病

吸脂减肥 针灸减肥 埋线减肥 泌尿男生殖系统肿块 男生殖系统结核 泌尿男生殖系真菌感染 泌尿男生殖系统疼痛 逐渐发生的平滑的红丘疹 突然发生的平滑的红丘疹 透析所致的痴呆 日光的长期损害 脑电波的改变 时期常见的呕吐 水钠的蓄积 不明原因的血压升高 暴胀的颞浅动脉 伴有红色丘疹的疱疹 癫痫的部分性发作

相关语音