来事了腰疼怎么缓解
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
来例假出现腰疼的情况，可以给腰部热敷的或者是按摩，在一定程度上比较有利于促进局部的血液循环，可以缓解腰疼的症状。
在来例假期间一定要注意腹部的保暖，不要让腹部受凉，平时注意不要吃辛辣刺激以及比较油腻的食物。可以适当的喝一些红糖姜茶，比较有利于经血的流出。
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