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平板支撑后腰疼的原因

病情描述:平板支撑后腰疼的原因
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    平板支撑后腰疼可能是在做支撑时时间过长,导致腰椎肌肉出现疲劳的状态,也有可能是出现了拉伤和腰部着凉。

    可以到医院进行拍片检查,对腰部进行按摩和热敷,促进血液循环和新陈代谢,缓解疼痛。平板支撑属于一种通过仰卧的方式来锻炼腹部和腰部,要注意时间。

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