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腰疼正确睡觉姿势

病情描述:腰疼正确睡觉姿势
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰疼建议可以在睡觉的时候保持仰卧或者是侧卧的方式,并且尽量睡在硬板床上才是最正确的姿势。如果是腰肌劳损引起的腰疼,建议在睡觉的时候还应该注意变换体位,不要一个姿势保持太长的时间。

    腰疼患者平时应该避免长时间的弯腰和做负重运动,要保持充足的休息。

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