运动损伤发生可能是在运动过程中动作不正确引起的,也可能是在运动前没有做好热身和准备工作导致的。另外也不排除是不良的心理状态以及体育基础比较差造成的。
在运动前一定要做好准备活动,进行热身,同时保持良好的运动姿势,可以预防出现运动损伤。运动损伤后需要及时的进行局部治疗,合理安排善后训练。
李劼若 主任医师
田天照 主任医师
戴国钢 主任医师
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
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李越 主任医师
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桂容花 副主任医师 教授
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李郭乔 主治医师
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唐蔚 副主任医师
广州市第一人民医院南沙医院 妇产科
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运动是健康生活的重要途径,跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是... 详细»
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膝盖的损伤影响的可能不光是膝盖这一单一结构,对整个下肢的运动都可能会有一定的影响... 详细»
马鞍山市人民医院 骨科
答:出现急性运动损伤,首先一定要马上停止运动,避免损伤进一步加重。其次可以对扭伤的部...
如何防止运动损伤 A:防止运动损伤在运动的时候要注意掌握正确的方法,避免运动的强度太大,而且....
如何预防运动损伤 A:预防运动损伤主要是在做运动之前要先进行热身,而且在初期锻炼是不可以做难....
怎么预防运动损伤 A:在进行运动时需进行热身,活动关节部位,减少运动过程中对关节进行的损伤。....
运动损伤怎么缓解 A:患者出现运动损伤,建议可以先停止运动,休息3~5天,通常来说,损伤的症....
功效主治:行气活血,舒筋止痛。用于跌打损伤,筋骨疼...
功效主治:本品用于行气活血,舒筋止痛。本品用于跌打...
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