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坐时间长腰疼怎么缓解

病情描述:坐时间长腰疼怎么缓解
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    坐时间长腰疼可以适当的做一些腰部拉伸锻炼缓解,还可以在腰部进行按摩和热敷,也可以采取针灸的方法治疗。

    如果坐的时间过长,有可能会导致腰部肌肉劳损,而且还有可能会引起腰部疼痛的症状,因此还要多注意休息,并且还要避免长时间的保持同一个姿势,以免引起腰部不适。

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