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健身时心率多少合适

病情描述:健身时心率多少合适
医生回答 (1)
  • 张博
    张博 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    健身时心率通常是在每分钟120次到180次之间。由于每个人在健身的过程中运动的时间和运动的频率是不一样的,所以心跳范围也可能会存在一定的差异。

    健身时的心率都会明显的超过正常的范围值,按照不会影响心脏的功能,一般在适当的休息一段时间之后,心脏就会恢复到正常的水平。

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