运动员的正常心率是60~100次左右,心率跳动的次数一分钟也以低于60次,但是一分钟不会低于50次。如果心率每分钟低于50次,没有出现乏力、头晕的状况也是正常的。
在平时尽量不要吃油腻、辛辣的食物,一定要注意良好的生活习惯和饮食生活,避免吸烟喝酒,保持良好的心态。
武汉大学人民医院 心血管内Ⅱ科