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老年人骨密度低怎么办

病情描述:老年人骨密度低怎么办
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老年人骨密度低首先可以通过补钙来进行改善,补钙的同时还要补充维生素D,其次在饮食上也要多吃含钙量比较丰富的食物,并且要尽量做到饮食营养的多样化,饮食不能太单一。另外还要经常做适度的体育锻炼,比如打太极、慢跑等,然后每天多晒太阳,这样可以帮助体内钙的吸收。

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孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 骨科

擅长:骨科常见病的诊治。
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