如何解决失眠的问题？
病情描述：最近白天总是特别累但是晚上躺在床上的时候也还是睡不着觉，总是闭上眼睛以后就会想到一些其他的然后就开始思维活跃，这种失眠办法应该怎么办，如何解决失眠的问题？有没有什么药物效果比较好又不伤身体
医生回答 (2)
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病情分析：
病人入睡困难，晚上睡觉思想活跃，可能与交感神经过于兴奋有关。可以服用营养神经以及促进神经修复的药物来进行改善，例如B族维生素等，应尽量避免服用镇定类助眠药物。在药物治疗的同时，病人还需要配合按摩、针灸、推拿、热敷等理疗来进行改善，同时要注意心理调理，不要有过重的压力，也不要用脑过度。
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病情分析：
你好，首先针对失眠这个问题，药物方面效果比较好又不太伤身体的，就是中成药，比如说舒眠胶囊，百乐眠，这一些药物效果还不错，平时也可以多吃一点核桃之类的食物，有助于补脑，也有助于安神，有压力的时候及时缓解，白天可以做点体育锻炼。
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